行程概览
本攻略以“慢游、安全、舒适”为核心，适合60岁以上老人，景点选择平缓、少徒步，每日车程控制在2小时内。
第一天：抵达新源，适应高原环境
- 上午：从伊宁乘车至新源县城（约2小时），入住提前预订的酒店（推荐那拉提镇周边，设施完善）。
- 下午：轻松游览新源县城人民公园，慢走适应气候，避免剧烈活动。
- 晚餐：品尝当地清淡饮食如手抓饭（备注少油），注意补充水分。
第二天：那拉提草原深度体验
- 上午：乘车至那拉提景区，选择观光车游览河谷草原（地势平坦，可随时休息）。
- 中午：在景区内餐厅用餐，推荐热汤面食，便于消化。
- 下午：乘坐缆车或电瓶车观光，避免长时间步行，重点欣赏空中草原远景。
- 傍晚：返回酒店休息，可自备便携氧气瓶以防高原反应。
第三天：民俗文化体验与返程
- 上午：参观新源民俗文化村，体验哈萨克族手工艺制作（如刺绣观摩），活动强度低。
- 下午：乘车返回伊宁，途中在巩乃斯河谷短暂停留拍照（无需下车久站）。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药物，草原昼夜温差大，备好外套和防晒用品。
- 住宿建议：选择一楼或电梯房，优先预订无障碍设施齐全的酒店。
- 饮食注意：以软烂、温热食物为主，避免生冷油腻。
通过合理规划，老人可轻松享受伊犁草原的辽阔与宁静，行程留有余地，随身体状况灵活调整。